Нога болит что помогает. Какие лекарственные средства помогут снять боль в ногах

Боль в ноге может быть как легкой, так и очень сильной, и она может возникнуть по самым разным причинам. Если у вас сильно болит нога, лучше без промедления записаться на прием к врачу или обратиться в пункт неотложной медицинской помощи. Легкую или умеренную мышечную боль можно облегчить с помощью некоторых домашних средств. Помните, что необходимо обратиться к врачу, если боль не проходит или усиливается.

Шаги

Снизьте болевые ощущения

Как можно больше отдыхайте. Если у вас заболела нога, лучшее, что вы можете сделать, - это отдохнуть. Прекратите свои текущие занятия и дайте ноге отдохнуть в течение нескольких часов.

Если вы занимаетесь физической работой, возможно, стоит сделать небольшой перерыв. Проконсультируйтесь с врачом насчет больничного листа.
Подумайте о том, чтобы на 1–2 дня сделать перерыв в своих занятиях спортом. Если вы тренируетесь каждый день, попробуйте пару дней отдохнуть, пока боль в ноге не утихнет.

Приподнимайте больную ногу. Это поможет уменьшить отек и, возможно, несколько снизит боль. Если вы заметили, что нога отекла, старайтесь держать ее в приподнятом положении. Когда вы сидите, можно поместить ступни и ноги на оттоманку или пуфик и подложить под них пару подушек. Можно также лечь на кровать и подложить под ноги подушки.

Прикладывайте к ноге лед. Пакетики со льдом помогут притупить боль в ноге. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Обязательно заворачивайте пакетик со льдом в тонкое полотенце, а затем прикладывайте его к больному месту на ноге. Можно держать лед до 15 минут, после чего следует сделать часовой перерыв, чтобы нога отошла от холода.

Согревайте ноги успокаивающим теплом. Теплые компрессы также помогают избавиться от болей в ноге, если они вызваны артритом или чрезмерным напряжением мышц. Попробуйте прикладывать к ноге грелку, чтобы успокоить ноющие мышцы. Не оставляйте грелку дольше чем на 20 минут, чтобы не перегреть кожу.

Выполняйте легкую растяжку, чтобы снять мышечное напряжение. Если вы полагаете, что боль в ноге вызвана спазмами или чрезмерным напряжением мышц, легкие растягивающие упражнения могут облегчить ваше состояние. Чтобы расслабить напряженные мышцы, попробуйте одно из следующих упражнений:
- Выпады . Встаньте прямо и расставьте ноги на ширине плеч, после чего одной ногой сделайте широкий шаг вперед. Стопа второй ноги должна оставаться на полу. При этом носки обеих ног должны быть направлены вперед. Согните переднюю ногу в колене под углом 90 градусов, а вторую ногу держите прямо. Удерживайте такое положение примерно 10 секунд, затем сделайте выпад второй ногой.
- Наклоны вперед . Встаньте, расставьте ноги на ширине плеч и медленно начните наклоняться вперед. При этом держите ноги прямо, но не слишком напрягайте их. Постарайтесь достать руками до икр или пальцев ног, после чего посчитайте до 10. Даже если вы сможете дотянуться лишь до бедер или коленей, то все равно должны почувствовать растяжку в задней части ног.
- Растяжка квадрицепса . Для выполнения данного упражнения встаньте возле стены или устойчивого стула и обопритесь одной рукой о стену или спинку стула, чтобы удержать равновесие. После этого согните одну ногу в колене и поднимите ступню к ягодице. Если можете, ухватите пальцы ноги рукой и подержите в таком положении, чтобы растянуть мышцы. Если вы не можете достать ступню рукой, попробуйте прижать ее носком к стене, чтобы как следует растянуть квадрицепсы.
Делайте массаж мышц. Выполнив растяжку, можно помассировать мышцы ног. Попробуйте использовать при этом немного массажного масла - это облегчит массаж мышц. Поглаживайте ноги широкими движениями и как следует надавливайте на них, чтобы снять напряжение мышц.

Обратитесь к специалисту по иглоукалыванию. В некоторых ситуациях иглоукалывание также способно облегчить боль в ноге. Этот метод может оказаться эффективным в том случае, если боль в ноге вызвана мышечными спазмами или воспалением. Попробуйте проконсультироваться со специалистом по иглоукалыванию и выясните, подходит ли вам данный метод.

Принимайте отпускаемые без рецепта болеутоляющие средства. Если вы все еще чувствуете боль после того, как воспользовались другими методами, попробуйте облегчить боль с помощью безрецептурного обезболивающего препарата. К примеру, можно принимать парацетамол, ибупрофен или аспирин.

Обогатите свой рацион магнием, кальцием и калием. Эти микроэлементы необходимы для поддержания нормального электролитического баланса и предотвращения мышечных спазмов. Чтобы увеличить их потребление, ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов, нежирного мяса, орехов и бобовых.

Попробуйте принимать мультивитамины. Если вы хотите быть уверенным, что получаете достаточно витаминов и микроэлементов, чтобы сохранить здоровье и избавиться от спазмов в ногах, можно принимать мультивитамины. Выберите такие мультивитамины, которые содержат 100% необходимой суточной нормы витаминов и микроэлементов.

Определите причины боли
1. Поддерживайте баланс жидкости в организме. Обезвоживание и нарушение баланса микроэлементов могут вызвать мышечные спазмы. Чтобы решить эту распространенную проблему, попробуйте пить больше воды, а также электролитические напитки. Необходимо выпивать по меньшей мере 8 стаканов (2 литра) воды в день.
  
  Снизьте интенсивность тренировок. Интенсивные продолжительные тренировки способны вызвать мышечную боль, которая может пройти через несколько дней отдыха. Попробуйте снизить интенсивность своих тренировок, чтобы облегчить боль в ноге. Помните, что даже легкие упражнения могут вызывать мышечную боль в том случае, если ваш организм не привык к физическим нагрузкам. Поэтому лучше начать с небольших нагрузок, чтобы постепенно приучить свое тело к новому уровню физической активности.
  
  Проверьте, нет ли у вас травм. Травмы, например разрыв или растяжение мышц и сухожилий, также могут вызвать мышечную боль. После травмы вы можете испытывать при движении острую боль. Эта боль может длиться несколько дней, недель и даже месяцев после получения травмы. Если вы подозреваете, что получили травму, обязательно обратитесь к врачу.
  
  Обратите внимание на возможные проблемы с кровообращением. Боль в ноге может быть вызвана нарушением кровообращения. Проблемы с кровообращением и боль в ноге могут возникнуть в результате таких заболеваний, как подагра, сахарный диабет, атеросклероз или варикозное расширение вен. Если вы подозреваете одно из перечисленных заболеваний или страдаете одним из них, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение.
  
  Подумайте, не вызвана ли боль в ноге менее распространенными причинами. Боль в ноге может быть связана и с более редкими заболеваниями, выявить которые сложнее. Это могут быть рак костей, киста или ишиас. Учтите, что в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы определить точную причину боли в ноге.
Обратитесь к врачу

Чаще всего каждый из нас не обращает особого внимания на ступни до тех пор, пока они не начинают беспокоить. Боль в стопе ног может возникнуть после долгой ходьбы в неудобной обуви. Если она быстро прошла, то не стоит беспокоиться, а если это частое явление , то может быть признаком заболевания. Точный диагноз поможет установить ортопед.

Специалисты считают, что стопа чувствует дискомфорт из-за ношения неподходящей обуви. Происходит неправильная работа конечностей. Высокая обувь или плоская подошва плохо воздействуют на здоровье ног. Помимо этого плохо влияет влияет большой вес . Виновником могут стать хронические болезни и поражения сосудов.

Существует множество причин:

4. Лечить ноги при воспалениях суставов и тканей можно только противовоспалительными препаратами.

5. При остеопорозе терапия происходит гормональными средствами или витаминами.

Некоторые предпочитают проводить лечение, используя народные средства . Такой метод является эффективным, но перед использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

мазь из свиного жира и камфорного масла;
облегчит боль растирка пихтовым маслом или настойка на спирту, приготовленная из кедровых орешков и сирени;
лечить ступни можно с помощью настойки полыни, принимая лечебные ванночки;
солевые ванны в расчете 100 грамм продукта на 1 литр воды;
компрессы и примочки с добавлением поваренной соли , любого уксуса или масла оливы.

Избавиться от при ходьбе помогает ударно-волновая терапия, ее хорошо переносят больные. Курс лечения по такому методу длится около недели, и боль постепенно начнет стихать.

Полезные советы

1. Специалисты не советуют носить тесную и неудобную обувь, особенно, если у вас стоячая работа, связанная с тяжелыми нагрузками.

2. Необходимо бережно относиться к ногам и быть внимательными, чтобы не травмировать ступни.

3. Нельзя лечить образовавшийся недуг самостоятельно. Нужно незамедлительно обратиться к ортопеду для выявления причины с последующим лечением.

4. Если сильно болят ступни ног, разрешается самостоятельно принять обезболивающее, но потом все равно необходимо отправиться к врачу.

Человек должен незамедлительно пройти комплексное обследование. Следует предотвратить заболевание на ранних стадиях его проявления. Для этого ежедневно пополняют организм кальцием. Очень полезны свежие овощи и фрукты.

Для своего же блага следует выполнять все предписания врача и носить удобную обувь, делать зарядку и при возможности отдыхать. Нельзя долго прогуливаться пешком или долго стоять в очередях. Также отрицательно сказывается на здоровье ног тяжелый физический труд.

Многие из нас совершенно не заботятся о своих ногах, вспоминают о ступнях и начинают их лечение только тогда, когда они начинают болеть. На ступни приходится вся нагрузка нашего тела. Сводчатая позволяет ей выполнять своеобразную функцию рессоры, смягчая удары в процессе ходьбы и уменьшая давление на нижние конечности . Если верно определить, почему болят ступни ног (причина) – лечение народными средствами проводить можно, но только после консультации с врачом.

Переутомление как основная причина недуга

Отлично снимает болезненность в стопах, вызванную усталостью и длительным нахождением на ногах, обтирание лодыжек и подошв кубиками льда, обернутыми влажным полотенцем. Процедура проводится около 3 минут. Холод устранит боль и предотвратит воспалительные процессы в тканях. После ноги можно натереть одеколоном или спиртосодержащим лосьоном.

Кроме того, в домашних условиях отлично поможет гимнастика для стоп, которую можно делать несколько раз в день через какое-то определенное время . Например, снять обувь и покатать подошвами теннисный шарик, скалку или специальный массажный мяч. Можно насыпать в обувь немного сухих бобов или фасоли и пройтись по комнате. Такой массаж усилит кровоток, и боль пройдет.

Помогут снять боль и контрастные ванночки . Для их проведения необходимо взять 2 таза: в один наливается холодная вода , а в другой – горячая. Сначала ноги опускаются в горячую воду , затем – в холодную и т.д. Процедура должна всегда заканчиваться только холодной водой . Чтобы эффект от лечения был более заметным, в воду можно добавить 1 ст.ложку соли или отвар липового цвета.

Народные методы лечения болей в ступнях

В народной медицине существует множество способов снять боль в ступнях. Здесь следует ориентироваться на фактор, который вызвал появление дискомфорта. в тканях.

Для устранения последствий усталости можно использовать медовый компресс. Здесь потребуется немного натурального меда, который нужно тщательно размазать по больному месту. Затем на ногу накладывается повязка и удерживается в течение 24 часов. После снятия бинта оставшийся мед смывается теплой водой . Компресс повторяется не менее 6 раз.

При болях в ступнях помогут и народные средства на основе лопуха и горчичников.

Чтобы приготовить настойку из лопуха, потребуются свежие листья растения, которые нужно промыть, просушить и пропустить через мясорубку, выдавить сок из полученной массы, смешать его с любым крепким алкоголем в равных пропорциях. Жидкость помещается в стеклянную емкость и настаивается в течение нескольких часов. Готовую настойку втирают в больные места, затем укутывают их теплым платком или пледом.

Обычно компрессы с медом и горчичниками применяется для устранения болей в коленях, но так же успешно их можно применять и при ощущении дискомфорта в стопах. Алгоритм действий следующий:

ступни намазываются медом;

поверх меда накладывается несколько слоев туалетной бумаги;

на туалетную бумагу укладываются смоченные в теплой воде горчичники;

горчичники покрываются полиэтиленовым пакетом;

стопы укутываются теплым платком или шарфом.

Вначале горчичники будут сильно жечь. Несмотря на это, процедуру следует продолжать не менее 2-х часов. Затем горчичники можно снять, но мед должен оставаться на ногах до утра. Утром краснота, вызванная воздействием горчицы на кожу, пройдет сама собой.

Методы лечения пяточной шпоры

Пяточная шпора является бичом для многих людей преклонного возраста . Порой избавиться от нее очень сложно. Стопы не только ноют, но и затрудняют движение, так как каждый шаг вызывает резкую боль . Народная медицина предлагает оригинальный рецепт , позволяющий постепенно избавиться от проблемы.

Следует купить около 2 кг дешевой свежей рыбы или рыбных обрезков. Из рыбы требуется тщательно удалить все кости, а оставшееся филе разложить по 10 шт в небольшие целлофановые пакетики. Все пакеты помещаются в морозилку. Вечером нужно достать один из пакетов, разморозить рыбу, поделить ее на 2 части и приложить к пяткам обеих ног. Поверх рыбы следует надеть теплые носки и оставить компресс на ночь. Процедура повторяется ежедневно в течение 10 дней.
;

Говорят, что настоящие женщины не мыслят своей жизни без каблуков, как настоящие мужчины - без галстуков. Порой усталость и боль в ногах заставляют нас отказаться от этой роскоши. И каково же отчаяние, когда дискомфорт и тяжесть возникают даже в удобной обуви!

Как снять боль в ногах

7 эффективных способов

Соль
Английская соль - популярный ингредиент в спа-индустрии. Это копеечное средство избавляет от усталости, сухости, зуда и отечности. Сделай расслабляющую ванночку для ног с добавлением соли.
Золотое молоко
Этот напиток поможет справиться с болью, ведь в его основе куркума. Она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Возьми 1/2 ч. л. куркумы и 1 ч. л. имбиря и добавь их в 1/4 чашки воды, хорошо перемешай. Долей в чашку доверху молока. Нагрей смесь в микроволновке или на огне, не доводя до кипения. Дай напитку немного остыть, добавь мёд по вкусу.
Масло гвоздики
Ноги без натоптышей, с эластичной кожей лучше переносят ежедневную нагрузку, поэтому уход здесь тоже очень важен. Масло гвоздики обладает полезными свойствами, которые предотвращают появление грибка стопы и натоптышей. Также масло снимает болевые ощущения и тонизирует при массаже.
Зеленый чай
Для внутреннего применения идеально подходит зеленый чай, ведь антиоксиданты в его составе способны снять воспаление.
Массаж
Одна из основных рекомендаций по облегчению боли - это массаж ног. Чтобы стимулировать кровообращение, необходимо тщательно массировать стопы и икроножные мышцы. Для этого особых умений не требуется, просто немного помни и погладь стопы круговыми движениями.
Упражнения
Если болят стопы , следует делать упражнения для нормализации тонуса мышц, укрепления связочного аппарата и снятия спазмов. Возьми круглый мяч с пупырышками и катай его по полу сначала одной, потом другой ногой, стараясь проработать всю стопу.
Ванночки
От усталости ног спасают разнообразные контрастные ванночки с эфирными маслами. Подержи ступни 5 минут в горячей воде, а затем 10 секунд в холодной. Такая процедура снимет усталость и улучшит кровообращение.

Носи специальные мягкие стельки, чтобы обеспечить амортизацию при ходьбе и уменьшить нагрузку на коленные суставы.

Таблетки от боли в ногах, которые действительно помогут убрать этот симптом, должен назначить врач - после выяснения причины заболевания.

Ведь данный клинический признак характерен для многих патологий, в частности, для суставных артрозов и остеоартрозов (с болями в тазобедренном и коленном суставах), грыж позвоночника (тянущие боли вдоль всей ноги), ишиаса (боли в зоне задней поверхности бедра) и др.

Только после обследования и определения точного диагноза можно решать, какие конкретно таблетки от боли в ногах нужно принимать.

, , , , ,

Показания к применению таблеток от боли в ногах

Среди показаний к применению таблеток от боли в ногах специалисты отмечают широкий спектр заболеваний. Это все разновидности и локализации артроза, ревматоидный и реактивный артриты, инфекционный неспецифический полиартрит, артриты при болезни Педжета и Рейтера, деформирующий остеоартроз (поражение суставных хрящей), остеомиелит (воспаление костной ткани), подагра, пяточная шпора, болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит), ревматические заболевания внесуставных мягких тканей (воспаление мышц), невралгия, остеомаляция (размягчение костей из-за слабой минерализации их тканей). Болями в ногах различной интенсивности страдают при варикозном расширении и атеросклерозе сосудов нижних конечностей. И, конечно же, это сопровождаемые болями травматические повреждения ног - переломы, растяжения или разрывы связок.

Фармакодинамика таблеток от боли в ногах

В основе фармакодинамики таблеток от боли в ногах, относящихся к НПВС - производных уксусной кислоты (Диклофенак, Индометацин), лежит способность их активных веществ замедлять выработку особого фермента - циклооксигеназы. А это, в свою очередь, уменьшает синтез простагландинов, которые образуются в ходе метаболизма арахидоновой кислоты. Эти липидные медиаторы при любом воспалительном процессе в организме вызывают ответную реакцию – боль и повышение температуры.

В результате снижения концентрации простагландинов нестероидные противовоспалительные препараты не только снимают боли в ногах, но и подавляют воспаления, способствуя исчезновению отеков мягких тканей и опухания суставов.

Мелоксикам (и его дженерики) также является нестероидным противовоспалительным препаратом, но из группы оксикамов. Однако механизм его действия аналогичен Диклофенаку и Индометацину.

Фармакодинамика таблеток от боли в ногах Напроксен, который является производным пропионовой кислоты, базируется на торможении синтеза фермента липооксигеназы, который является катализатором окисления полиненасыщенных жирных кислот, в частности, арахидоновой. Таким образом, значительно замедляется выработка промежуточных составляющих простагландинов, синтезируемых из данной кислоты. Конечный результат тот же: резкое снижение активности медиаторов воспаления, что и дает анальгезирующий эффект. Кроме того, замедляется передвижение лейкоцитов, поэтому Напроксен обладает сильным противоспалительным свойством.

Фармакокинетика таблеток от боли в ногах

После приема таблетки от боли в ногах (Диклофенака, Индометацина, Мелоксикама или Напроксена) препараты быстро абсорбируются в желудке и попадают в плазму крови. Практически у всех указанных лекарственных средств соединение с белками плазмы составляет 90%.

Максимальная концентрация в плазме крови достигается: через 1-2 часа у Диклофенака, Индометацина; через 5-6 часов - у Мелоксикама - через 5-6 часов. Процент абсолютной биодоступности препаратов равен 99% и 90% соответственно.

Диклофенак и Индометацин проходят через ГЭБ и плаценту, а также попадают в синовиальную жидкость и грудное молоко. Метаболизм проходит в печени с образованием фенольных метаболитов. Вывод из организма - через почки (до 60%) и кишечник (35%).

Мелоксикам расщепляется печеночными ферментами и выводится почками и кишечником (период полувыведения - около 20 часов).

Фармакокинетика таблеток от боли в ногах Напроксен характеризуется самым высоким процентом связывания с белками плазмы крови - 99%, через 2-4 часа достигается его максимальная концентрация в плазме. Однако абсолютная биодоступность препарата ниже - 50%. Выделяется Напроксен, в основном, через почки (с мочой), период полувыведения составляет от 12 до 15 часов.

Противопоказания к применению таблеток от боли в ногах

В перечень, включающий противопоказания к применению таблеток от боли в ногах, внесены рассматриваемые фармакологические средства.

Так, Диклофенак противопоказано применять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; наличии в анамнезе приступов бронхиальной астмы, крапивницы и острого ринита при лечении аспирином («аспириновая триада»), а также другими нестероидными противовоспалительными средствами. Данное лекарство нельзя принимать детям до 6 лет и беременным женщинам. С осторожностью следует назначать Диклофенак при патологиях ЖКТ, печени, почек, бронхиальной астме, повышенном АД и сердечной недостаточности.

Индометацин имеет противопоказания, аналогичные противопоказаниям Диклофенака.

К противопоказаниям препарата Мелоксикам относятся: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, желудочно-кишечные и другие кровотечения, тяжелая степень почечной, печеночной или сердечной недостаточности, беременность, детский возраст (до 14 лет).

Напроксен не назначается при тех же патологиях и состояниях, что и перечисленные лекарственных препараты, кроме того, его не применяют при заболеваниях, связанных с угнетением кроветворной функции костного мозга.

Использование таблеток от боли в ногах во время беременности - Диклофенака, Индометацина, Мелоксикама, Напроксена и др. - категорически противопоказано, так как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему плода, вызывая преждевременное закрытие артериального протока. Это приводит к правожелудочковой недостаточности сердца у новорожденных.

, , , , , , ,

Побочные действия таблеток от боли в ногах

Наиболее частые побочные действия таблеток от боли в ногах Диклофенак и Индометацин: головная боль, головокружения, шум в ушах, болевые ощущения и спазмы в области желудка, тошнота, рвота, диарея, метеоризм, сердцебиения, загрудинные боли, повышение артериального давления.

Среди побочных эффектов, которые могут сопровождать прием таблеток Мелоксикама, отмечаются кожный зуд и высыпания, отеки, головная боль и потеря сознания, снижение остроты зрения, дискомфорт или боль в эпигастрии, метеоризм, тошнота, рвота, повышение АД, тахикардия, анемия.

Кроме перечисленных побочные действий, применение Напроксена может вызвать слабость, повышенную сонливость и заторможенность, снижение слуха, дисфункцию печени или почек, образование язв ЖКТ и возникновение кровотечений, а также тромбоцито- и гранулоцитопению.

Названия таблеток от боли в ногах

Как правило, в медикаментозной терапии боли в ногах используются препараты фармакологической группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), которые оказывают мощное анальгезирующее действие независимо от этиологии и локализации болевого очага.

Приведем названия таблеток от боли в ногах, которые наиболее часто назначаются пациентах с указанными выше заболеваниями. Это Диклофенак (дженерики - Диклак, Вольтарен, Дифен, Наклоф, Наклофен, Ортофен, Ревмавек, Флотак), Индометацин (торговые названия: Индобене, Индовис, Индоколлир, Индотард, Индоцид, Метиндол), Напроксен (синонимы - Норитис, Наликсан, Анапрокс, Апранакс, Флогинас, Инапрол, Наксен, Проксен, Пронаксен, Артаген, Фланакс, Напробене, Дапрокс и др.), Мелоксикам (синонимы - Артрозан, Мирлокс, Мелокс, Мелбек, Мовалис).

Способ применения и дозы

При боли в ногах Диклофенак принимают внутрь по половине или по целой таблетке трижды в день (до еды); максимальная суточная доза составляет 150 мг (3 таблетки).

Способ применения и дозы препарата Индометацин: внутрь по 25 мг 2-3 раза в день (после еды). При очень сильной боли допустимо увеличить дозу до 50 мг трижды в день; максимальная суточная доза - 200 мг, а в случае продолжительного курса лечения - 75 мг в сутки.

В течение суток таблетки от боли в ногах Мелоксикам (в дозировке 7,5 мг) принимаются однократно – во время еды, запивая стаканом воды. При болях, связанных с обострением ревматоидного артрита и анкилозирующего спондилоартрита, врачи допускают увеличение дозы до 15 мг (один раз в день).

Напроксен следует принимать внутрь во время еды, запивая водой. Таблетки данного препарата выпускаются в различной дозировке: по 0,125; 0,25; 0,375; 0,5; 0,75 и 1 г). При острой боли рекомендован прием по 0,5-0,75 г - дважды в день (максимальная суточная доза не должна превышать 1,75 г). В случае приступа подагры можно первый раз принять 825 мг Напроксена, но потом необходимо снизить дозу до 275 мг, которые следует принимать через каждые 8 часов.